Välmående – den sanna vägen till ett förverkligat drömliv.

Jag som har grundat JoyBeing Guidance heter Emma, och jag önskar att just Du ska få uppleva ett förverkligat drömliv i välmående, där du inte behöver välja mellan att antingen må bra eller uppnå din dröm – allt får plats!

“Kriget är över. Du behöver inte kämpa längre. Du kan lägga ner dina vapen och andas ut. Du är trygg och säker. Du är tillräcklig, bara i det att du existerar. Du är värdig att må bra och du förtjänar att leva i glädje, harmoni och frihet.” Detta önskar jag att jag hade kunnat säga till mig själv när jag nådde botten och fann mig själv i omsluten av mörker.

Min Story

“Jag måste jobba hårt, göra allt jag kan och lite till för att nå mitt mål – sen blir jag lycklig”. Jag hade helt och hållet köpt den kollektiva överenskommelsen om vad framgång och lycka är och hur vi blir lyckliga och framgångsrika. “Jag måste stressa, prestera och kontrollera så mycket som möjligt – sen får jag vila. När jag har bevisat mig genom att göra allting ‘rätt’ enligt någon annans förväntningar – då är jag värdig att älskas.” Mitt liv har präglats av den här typen av övertygelser, och de gjorde mig väldigt sjuk.

Jag hade tappat kontakten med min inre röst, och lät istället yttre röster diktera vem, vad och hur jag förväntades vara. Ju mer jag jagade yttre bekräftelse desto längre kom jag ifrån min egen sanning. Ju mer information, åsikter, och råd jag konsumerade utifrån, desto större blev min upplevelse av jag aldrig att jag hade tillräckligt, gjorde tillräckligt, var tillräcklig.

Under många år stressade, pressade och kontrollerade jag så mycket jag bara kunde. Jag gjorde kometkarriär inom tech-branschen, från utvecklare till chef. Jag gjorde allt för att bevisa mig och vara andra till lags; jag gav bort all min kraft, tid och energi för att få bekräftelse på att jag gjorde rätt och var tillräcklig. Min oförmåga att sätta sunda gränser gjorde att jag aldrig kunde säga nej, vilket ledde till att jag ofta kände mig missförstådd och utnyttjad. Att leva efter andras förväntningar istället för mina egna försämrade min självkänsla och gjorde att jag kände mig vilsen, osynlig och identitetslös.

“Genom att jag tillåter mig själv att leva i välmående här och nu, så förverkligar jag mig själv och min dröm om ett liv i välmående.”

När jag insåg jag att jag inte bara var introvert utan även högkänslig empat började jag förstå varför jag sög i mig andras känslor som en svamp, varför jag kände mig utmattad efter dagar på kontoret och sociala events – det var inget fel på mig! Ändå kände jag aldrig att jag passade in någonstans – jag kunde ju aldrig vara mig själv.

Våren 2019 hade jag gått varvet runt i min ätstörning, som chocken av min pappas plötsliga och alldeles för tidiga bortgång resulterade i. Fem år tidigare hade jag äntligen gått ner den övervikt som mat som ett sätt att undvika smärtsamma och obehagliga känslor hade lett till. När jag inte blev lyckligare av det fortsatte min viktnedgång – och sökandet efter välmående och mening.

Hösten 2021 nådde jag min absoluta botten. Trots att jag hade alla stressymptom under solen, så vägrade jag inse att jag var just det – stressad. Jag kände mig inte stressad. Jag hade ju allt under kontroll! Jag gjorde allt rätt. Jag var disciplinerad, organiserad och framgångsrik – och djupt olycklig.

Till slut kunde jag inte längre förneka att jag stod inför mitt viktigaste val hittills: att antingen fortsätta välja mitt frånkopplade överlevnadsläge i rädsla – eller att välja livet. Jag valde livet. Jag tillät mig själv att kapitulera, att ge upp och att ha tillit till att jag skulle överleva. Där och då släppte jag taget om mönster och övertygelser som inte längre tjänade mig och påbörjade vägen tillbaka, inåt, till min högsta sanning, till mitt sanna, autentiska jag – och till kärleken till mig själv.

Kombinationen av meditation och samtal blev nyckeln till djupgående transformation och läkning för mig. Genom att tillåta mig själv att vila, reflektera och meditera reglerade jag mitt nervsystem. Jag skrev dagbok, utövade tacksamhet och självmedkänsla. Jag tillät mig själv att vara snäll mot mig själv, vilket väckte något i mig. En liten flamma av kärlek, av glädje, tändes i mitt inre.

Upplevelserna i de meditativa sessionerna ledde till ett spirituellt uppvaknande för mig, och det gav mitt liv mening igen. Andligheten som väcktes kom plötsligt efter ett liv i förnekelse av andlighet och förtryck av de intuitiva förmågor jag hade som barn. Det var så mycket jag hade glömt, så mycket jag hade gömt under flera lager av rädsla. Nu minns jag vem jag är, var jag kommer ifrån och varför jag är här, och det är den finaste gåvan jag någonsin har fått.

Idag lever jag i välmående. Jag är i kontakt med min inre röst och uttrycker stolt mitt sanna, autentiska Jag. Jag vet nu att genom att jag lever i välmående här och nu, så skapar jag ett liv i välmående imorgon. Denna livshållning har jag utvecklat en metod för, och den vill jag dela med Dig.

Jag är så otroligt glad och tacksam över det stöd jag har haft, och fortfarande har, på min resa till ett liv i välmående. Nu vill jag vara det stödet för dig. Med mig kan du vara säker på att inget du tänker, känner eller säger är konstigt, fel eller något misslyckande. Här är du välkommen precis som du är, oavsett hur du mår, vad du tycker om dig själv eller hur omständigheterna i ditt liv ser ut.

Du är värdig att må bra!

BOKA TID